专注力又称为注意力，情商九项之一。孩子专注力差的常见表现有：上课无精打采、分心、发呆、老走神；好动、坐不住、爱插嘴；作业拖拉，做事磨蹭，学习困难；粗心、马虎，注意力不集中，一心多用，有始无终……专注力差在缺乏情商教育的孩子中尤为常见，是困扰我们家长、影响亲子关系的主要因素之一。今天，儿童情商老师石榴跟家长朋友们说说什么是专注力，什么是注意力障碍以及如何对孩子进行专注力训练。
专注力
专注力，又称为注意力，情商九项之一，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。通俗地说，专注力就是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，专注力缺陷（或称注意力缺陷）常常是许多孩子学习差的共同特点。专注力可分为主动专注力和被动专注力。
- 主动专注力
主动专注力的首要条件就是意志力的作用，是指个体主动地选择和关注其所认为的重要信息，同时能屏蔽干扰，抑制冲动的能力。比如阅读、重复地做练习题、上课听讲、做作业、玩乐高积木、拼装机器人都是需要主动专注力的例子。因为这些活动对孩子来讲，都不具有强烈的刺激，吸引力不大，需要孩子主动付出努力才能关注到这些信息。
主动专注力越强的孩子，无论做什么事，都很容易进入“忘我”状态（“情商之父”戈尔曼称之为涌流状态），学习效率高，自然学习成绩也好，所以，通常意义上的“学霸”其实并不见得比“别人家的孩子”更聪明、更努力，但他们一定比“别人家的孩子”专注时间更长。
- 被动专注力
被动专注力并非真正意义上的专注力，它是个体对外界刺激原始的、基础的、本能的反应，其中不涉及意志力的作用。被动专注力的强弱取决于外界信息刺激的强度，强度越大越专注。也就是说，外界的力量掌控了个体的精神活动，比如孩子玩游戏、耍手机、看动画片等等。因此，家长千万不要认为孩子对IPAD之类的电子产品爱不释手就是专注力很好，这是极大的误区。2018年6月17日，世界卫生组织发布最新版《国际疾病分类》，把“游戏障碍”，也就是我们通常所说的“游戏成瘾”列为精神疾病。
大果情商成都中心石榴老师建议：孩子在两岁之前最好不要接触各类电子产品或电子游戏，因为这些娱乐节目或者游戏为了吸引更多玩家本身在设置上就具有很强的刺激性，所以孩子不需要费力去主动关注就可以享受这些刺激所带来的成就感和愉悦感。长此以往，孩子的被动专注力会不断被强化，而主动专注力则会不断被弱化。“苹果教父”乔布斯就曾经吐露真言：他的孩子从未用过iPad。
孩子专注力差的表现
专注力（注意力）有四种特质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人专注力（注意力）好坏的标志。孩子专注力差有以下五种主要表现：
- 容易分心
不能专心做一件事，注意力很难集中，很容易转移，做事常有始无终。
- 学习困难
上课不专心听讲，易走神，“人在心不在，思想开小差”，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
- 好动坐不住
在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
- 冲动任性
情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
- 自控力差
专注力差对孩子的影响
意大利幼儿教育学家玛丽亚·蒙台梭利（Maria Montessori）曾说过：“专心是儿童发展的第一要素。”主动专注力差对孩子的影响是特别大的，通常体现在以下五个方面：
- 专注力差的孩子常常是别人眼中的“问题孩子”
- 专注力差的孩子往往独立性也差
- 专注力差的孩子社交能力也有所欠缺
- 专注力差的孩子学习成绩通常不怎么好
- 专注力差的孩子长大了很难取得事业上的成功
大果情商成都中心将在后续的文章里逐条论述专注力对孩子上述五个方面的具体影响，敬请关注。
刘强东的超强专注力
2017年2月3日，央视《遇见大咖》栏目播出了京东集团CEO、我的老乡刘强东的访谈，他在回忆少年时代的求学经历时说：“比如说我在上课的时候，任何同学跟我说话，我永远听不到的，就同学来摸我的胳膊，扭你的大腿呀，我是不知道的。我是可以真心地坐在这儿，全神贯注地听老师讲，45分钟的课程我绝对是全神贯注，绝对是一点都不走神。”
来自苏北农村的刘强东“起跑线不高”，在他专注于做某件事时，可以凭借其超强的专注力完全屏蔽掉他人的影响。2004年，京东商城刚起步的时候，处于无资本、无专业人才、无渠道、无物流的“四无”状态，完全是刘强东凭着超强的专注力在坚持，最终成就了如今有“中国亚马逊”之称的电商巨头。
造成孩子专注力差的原因
- 个性特质
通常多血质的孩子注意力容易转移，专注力比较差；而粘液质的孩子注意力稳定且不容易转移，专注力比较强。对于个性特质我们将另文论述，但有一点必须强调：孩子天生的个性特质没有好坏之分。
- 病理原因
注意缺陷多动障碍（ADHD），俗称多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
- 环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响孩子的专注力。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的专注力。
专注力是打开孩子心灵的唯一门户，它决定了哪些信息能进入大脑被加工整合，是学习能力的重要基础。专注力如此重要，我们该如何提升孩子的专注力呢？限于篇幅，我们将在下一篇《如何训练孩子的专注力？》一文中和家长朋友们一起探讨。让我们一起努力，提升孩子情商，提升孩子主动专注力！
