大果儿童情商教您用公式简单算出孩子的自信力。自信是人生成功与幸福的先决条件，然而，缺乏自信力却是普遍存在的问题。如何测量一个人的自信力呢？难道要用美国心理学家M. Rosenberg的《自信心量表》？其实，大道至简，一个简单公式就可以让你看透自己和身边人的自信力，大果儿童情商教您用公式简单算出孩子的自信力。
这一篇关于自信力的文章，您将会了解到：
- 孩子不自信怎么办？
- 如何提升孩子的自信力？
- 自尊心太强要得不？
- 到底要不要表扬？赏识教育究竟好不好？
- 挫折教育是咋回事？
在这里，大果儿童情商教您用公式简单算出孩子的自信力：
自信力＝成就感－挫折感
上面公式展示了一个非常清晰的原理，如果你想帮助孩子提升自信力，或者你自己想提升自信力，只需尽可能增大成就感，减少挫折感。
成就感
成就感是愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受，是指一个人做完一件事情或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。
成就感包含三个关键要素：
- 第一个是“愿望”
譬如，一枚平时成绩数一数二“学霸”中考考了班上第十五名，TA就没有成就感；一枚平时成绩倒数的“学渣”中考考了班上第二十名，TA就有满满的成就感。也就是，成就感跟愿望有关，符合或者超越预期（当中一定参杂惊喜等喜族情绪），就有成就感，反之，就会有挫败感。
- 第二个是“为自己所做的事情”
成就感来源于做事、解决问题或完成任务，必须得是真正的“成就”。比如，我们夸“别人家的孩子”：“你看上去真的很聪明”，客套的奉承不会给孩子带来成就感；但是，如果我们说：“你真的有耐性，居然坚持了整整两个钟头，把大果的摩天轮拼成了！”孩子一定会有成就感。
- 第三个是“感觉”
成就感来自内心的“感觉”，它无须通过结果去验证，成就感在“做一件事情时”就会不断产生，给予我们足够的前行力量。比如，2020年的新冠肺炎疫情中，那些“不计报酬，无论生死”的“最美逆行者”冲锋在前，“温暖疫情下的人们”给予了他们最大的成就感，危难之时，他们在平凡的岗位上成就不平凡的自己。而那位疫情中“耍官威”的退休厅官则在全国人民面前永远失去了“成就感”！
综上所述，如果你想提升孩子的自信力，就要努力提升孩子的成就感，让TA自己努力做事，尝试大事小情，学会自己解决大大小小的问题，学会自己制定并实现大大小小的目标，具体详见大果情商课程《自信糖果街》（3-6岁）和《自信达人》（7-12岁），然后，及时表扬孩子所付出的努力。
挫折感
众所周知，许多智力平平的名人，比如马云、俞敏洪等等，克服了人生路上的严峻挑战，他们应对痛苦与挑战的能力并非源于不同寻常的力量，而是源自平凡的魔力——挫折抵抗力。挫折是一种情绪，它来自于无法实现预期目标。受挫后的“常人”情绪和情感一般会有以下反应：
- 愤怒
- 放弃或退出
- 失去自尊
- 感到失去自信
- 感受到压力
- 感到悲伤、不确定、沮丧或焦虑
- 转向药物滥用
- 从事其他消极、自我毁灭或上瘾的行为
挫折既有来自外部的原因，也有来自内部的原因。外因是指某些人、事、物成了你实现“愿望”的障碍，它决定了个体所遭受到的“挫折量”；内因是指一个人情商九项之一的挫折抵抗力（注：也有人细分为逆商AQ）的强弱，同等的“挫折量”，有的人就扛过去了，有的人则“不战自败”。
客观上，一些孩子确实比“别人家的孩子”更容易产生挫折感。比如：敏感的孩子、害羞的孩子、怯场的孩子、好冲动的孩子、从小娇生惯养的孩子……另外，父母离异、家庭成员重病重伤、居所不定、学习压力大等负性生活事件也会让孩子容易产生挫折感。
这些客观上的因素我们只能无条件地接纳，然而，面对同样的风险，为什么有些孩子不仅生存下来，而且成为了人生赢家，而有些孩子则出现了心理问题，人生暗黑呢？这取决于他们后天培养的挫折抵抗力——在遭遇到严重威胁的情况下，个体依然能适应环境并获得幸福的能力。
人生实苦，成功总与失败相伴，辉煌常与挫折相随。让孩子拥有“化解挫折”的本领，无异于提前给孩子接种了“心理疫苗”，让我们的孩子从小拥有坚韧的抗挫力和良好的心理素质。如果你想提升孩子的自信力，帮助孩子减少/减轻挫折感；如果你的孩子天生属于“易受挫”群体，需要去习得强大的挫折抵抗力。石榴老师推荐你和孩子花点儿时间学习大果的抗挫力情商课程《魔力弹弹球》，把自信力“存”起来，以备未来不时之需。
自信力，让孩子成为最好的自己！自信力＝成就感 – 挫折感，大果儿童情商教您用公式简单算出孩子的自信力。
