后天就要高考了，考生们将为他们的青春和梦想奋力一搏。除了一日三餐的饮食之外，考生高考前的情绪管理也非常重要，尤其是对于那些情商教育零基础的考生而言。今天，儿童情商老师石榴跟即将迈入考场的考生们谈谈高考前的情绪管理注意事项，希望能对临考前的孩子们有所帮助。
和自己比，做最好的自己
很多考生在高考前已经经历了N次的模拟考试，这些考试的目的是查漏补缺，而一些考生则过分看重跟其他同学的分数和名次比较，总觉得自己“技不如人”，内心焦躁，情绪不稳。其实，我们的考生在考前应该适当放松心态，充分享受最后的复习时光，在复习中不断积累信心，和自己比，做最好的自己。
黑白娃娃，提升自信
学过大果工具式情商课程《自信达人》的孩子都知道，每个人心底里有两个娃娃，一个是黑娃娃，一个是白娃娃。每次出现困难或者挑战的时候， 黑娃娃的声音就会响起：“我不会做这道题，因为我从来没做过”，“这道题我上次模拟考试也没做对”，“这种题型不是我擅长的”…….
与此同时，我们的内心也会响起白娃娃的声音：“虽然我从没做过这道题，但我可以试一试”，“这道题上次模拟考试没做对，但后来我重新订正过，应该会做”，“这种题型我做得不多，但我相信我可以干掉它”……
利用黑白娃娃情商工具，我们可以在内心构建积极的心理暗示，而积极的心理暗示能够帮助我们的孩子克服考前焦虑，提高自信心，从而让他们在考场上得以正常甚至超常发挥。
停止唠叨，学会放松
很多家长朋友自身的情绪自控力本来就很弱，在孩子备考期间，经常不由自主地将焦虑、紧张、害怕等负面情绪通过唠叨或肢体语言传递给孩子，无形中给孩子增加了巨大的心理压力，孩子复习时的主动专注力也会因此而受到极大的影响。此时，大果情商的放松训练课程能够派上用场：给孩子一个宁静的空间，轻轻地闭上眼睛，随着大果的放松音乐，慢慢地呼气、吸气，身体放松、心灵放空……
很多家长忽视孩子的情商培养，甚至对情商是什么都不清楚。“情商决定命运，奋斗改变未来”。2018年的高考，莘莘学子在做最后的冲刺，千万别让情绪管理拖了他们的后腿。让我们一起为孩子们呐喊助威：“努力！加油！2018，高考必胜！”
