“现在是晚上22:00,你家孩子作业写完了吗?”昨天是2018国庆假期最后一天,儿童情商老师石榴的朋友圈里突然蹦出这样一句话。“不提作业母慈子孝,一提作业鸡飞狗跳”,确实,作业是不少孩子的“老大难”问题,没有家长在一旁催促监督,更是变成了“不可能完成的任务”。今天,石榴和家长朋友一起来破解这一世纪难题,希望你读完本篇能觅得答案。
“他控”的孩子
通过以下问答,你足可以判断出你家孩子是“自控小子”还是“他控牛人”:
- TA是否会在要求没得到满足的时候歇斯底里?
- TA是否会在情绪激动的时候暴走甚至乱砸东西?
- TA是否一到游乐园就流连忘返怎么也叫不回家?
- TA是否面对很难做到的事情就会立马放弃?
- TA是否在需要等待的时刻(比如排队、候车、堵车)就会焦躁不安,甚至胡搅蛮缠?
- TA是否一离开大人的管控就像一匹脱了缰的野马?
- ……
那句话怎么说来着?努力不一定成功,但不努力会很舒服!这句话极好的解释了孩子为什么总是做不到自控。拖延、磨蹭、贪玩、坐不住、破坏规则……我们听起来这些是缺点,但这些行为会在那个当下,帮助孩子逃避掉那些TA不想做的事情。既然这样,TA何乐而不为呢?
棉花糖实验
关于自控力,有一个心理学经典实验,叫做“棉花糖实验”——在1968年至1974年间,奥地利裔美国心理学家沃尔特·米歇尔Walter Mischel博士(注:2018年9月刚在曼哈顿家中去世,享年88岁)与超过550名4岁左右学龄前儿童(注:这些孩子均来自斯坦福大学必应幼儿园-Bing Nursery School)共同完成了这项具有里程碑意义的行为研究。
参加棉花糖实验的每个孩子面前都有一个装有一粒棉花糖(注:有时候也会用曲奇或巧克力替代)的小盘子,放在孩子面前告诉每个孩子,Walter Mischel博士明确地告诉孩子们,他将会离开房间一段时间,如果孩子想吃就可以立即吃掉自己面前的那粒棉花糖;如果Mischel15分钟返回后还没吃掉的孩子将会再获得一粒棉花糖的奖励。
最终,约有三分之一的小孩坚持了15分钟,并得到了奖励。
1980-1981年,Walter Mischel跟踪研究发现,当初能够为了奖励而坚持忍耐更长时间的小孩普遍更有竞争力,在面对困境时往往能够展现出更强的自控力,不为诱惑所动,更容易集中注意力,更加聪明、独立、自信,并相信自己的判断力;那些能够坚持更长时间的学龄前儿童大都获得了更好的SAT成绩,而其中,那些坚持时间最短的孩子(最后三名)比起那些坚持时间最长的孩子(前三名),总体分数整整差了210分。
绝大多数家长往往认为,智商是孩子优秀的重要基石——这一过时谬论,我们热衷从孩子牙牙学语时就开始展开一系列智力开发计划,而忽视孩子的情商培养,但数十项研究证实:情商九项之一的自控力远比智商更能准确预测一个孩子未来的学业和成就。
自控力并非天生
自控力是天生的吗?大量的学者尝试探索自控力和人格特质之间的联系。结果显示,自控力与天生特质之间没有必然的联系。也就是说,自控力并非天生,“学霸”不是天生的“自控达人”,他们有些是被家长或者老师“逼”出来的——一部分长大成人后再“还”回去。换言之,自控力的养成,后天起着主导性作用。只是,家长们对于孩子自控力培养,往往都会走进一些误区。
以下情况中,你如果不幸“中枪”,请快放弃你扼杀孩子自控力的“偏方”!
- 误区一: 严格的管控
划重点!乖巧≠自控
家长很容易把“自控”和“他控”弄混,往往认为只要管住了孩子的行为,孩子听话就够了。但这表面上的“听话”是因为家长的权威不可撼动或者说拳头更大些,而并不是他们真的认定这些事情不能做。
随着年龄的增长,孩子的独立意识不断增强,严格管控下的孩子往往更容易陷入令人窒息的叛逆,或者总是背着家长偷偷做一些“小动作”。
因为长期处于“他控”下的孩子,压抑和限制会使得他们更加渴望“自由”,甚至完全没有一个“自控”的意识。记住:家长越强势(过度控制),孩子的自控能力可能会越弱。
- 误区二:模糊的规则
划重点!规则≠大人的心情
很少有家长会教育孩子什么是规则,往往只会告诉孩子,什么可以,什么不可以,而这些YES or NO总是不停变换。比如,“今天妈妈高兴,我就可以多看一会电视”;“今天奶奶带我,我就可以不写作业”。
孩子子对于这个世界规则的认知就是“不断的在危险边缘试探”。在这些规则又多又不清晰的情况下,能让孩子学会的只有投机取巧,而不是“自控”。
- 误区三:不恰当的后果
划重点!惩罚≠承担后果
学会承担后果是培养孩子自控的好法子,让孩子明白“当下一时爽,事后泪汪汪”,但家长们常常走入惩罚的误区。
后果,是自然而然产生的,比如:“如果你这次没有考好,那么你就要花更多的时间用来学习。”而惩罚,是家长一怒之下强加的,比如:“你如果这次没有考好,我就没收你全部的玩具!”
两者之间的差别在于,孩子会觉得“惩罚”就是“家长在和自己作对,只要没有了家长的管控,我就不用承担后果。”
如何提升孩子的自控力
对于孩子自控力的培养,大果的情商课程是从让孩子们明白为什么要自控开始的,让他们理解自控是——自己决定自己。规避家庭育养中对于“自控”的种种误区,教会孩子运用自控工具,在生活中的每一个冲动时刻,“三思而后行”,冷静下来,想清楚后果,再做出聪明的决定。
当孩子掌握了自控技巧,家长在旁边的督促就显得突兀而多余,因为TA自己就能够自觉遵守规则,有更强的安全意识,能够控制住激烈的情绪和冲动,坏习惯也得到了改善,学习更自觉。在我们的眼里,TA将一个更积极、更友好、更有责任心的好孩子。
某年某月某日的晚上,正睡得香甜的你被手机的微信提示音吵醒:“现在是晚上23:00,你家孩子作业写完了吗?”你莞尔一笑,按下静音键,继续憧憬着孩子的美好未来……